Go Keto Traject
1 op 1 coaching
Herken jij jezelf in de de volgende punten? Dan is het Go Keto leefstijltraject echt iets voor jou!
- Je voelt je vaak futloos
- Je hebt moeite met je te concentreren
- Je hebt veel behoefte aan suiker
- Je hebt de neiging om over te eten
- Je wilt afrekenen met jouw suiker afhankelijkheid
- Je bent snel H-angry
- Je ervaart energiedips gedurende de dag
- Je hebt een opgezette of harde buik zonder allergie of intolerantie
- Je hebt altijd een snack in je tas om flauwheid tegen te gaan
- Je hebt in verhouding tot de rest van je lichaamsvet meer buikvet
- Je niet het gewenste en blijvende resultaat krijgt, ondanks dat je van alles hebt geprobeerd
- Je wilt lekker, makkelijk en puur eten
- Je wilt luisteren naar jouw lichamelijke behoefte zonder kcal te tellen
- Je bent klaar met aanmodderen, je wilt er voor gaan!
Tijdens dit traject tellen we geen kilocaloriën maar ligt de focus op het leren luisteren naar je lichaam, waarbij de verzadiging het belangrijkste onderdeel is.
Het is mogelijk dat je wegens medische aandoeningen in aanmerking komt voor het ketogeen traject.
- Insulineresistentie
- Diabetes type 1 & 2
- Migraine
- Verhoogde bloeddruk
- Overgewicht/obesitas
- ADD/ADHD
- Verhoogd cholesterol
- Prikkelbare darm syndroom
Je hoeft geen overgewicht te hebben om de voordelen van een ketogene leefstijl te ervaren. Een ketogene leefstijl kan ook kwaliteit van leven vergroten bij neurodegeneratieve aandoeningen als MS, Alzheimer, Parkinson, Fibromyalgie en traumatisch hersenletsel.
*Een ketogene leefstijl in combinatie met een medische aandoening zal altijd eerst in overleg gaan met de behandelend arts.
Wat krijg je tijdens 8 weken 1 op 1 coaching?
- Gratis kennismakingsgesprek
- Intakegesprek 60 minuten
- Wekelijks een coachingsgesprek van 30-45 minuten
- Weekmenu op basis van jouw persoonlijke macrobehoefte
- Makkelijke en snelle recepten
- Weekboodschappenlijst en een tussendoortjes lijst
- Werkboek met uitleg, tips en opdrachten per fase*
- Voedingslijsten met kleurcodes ter ondersteuning
- 8 weken lang onbeperkt vragen te stellen via WhatsApp
* Het Go Keto Traject bestaat uit 4 fases.
Deze fases lopen wij samen stap voor stap door, zodat je weet wat je doet en doet wat je weet.
Investering:
€450,00
Mijn expertise
Digi-tist is afgestudeerd en geregistreerd diëtist. Naast deze beschermde titel is Digi-tist gecertificeerd ketogeen therapeut.
Professionele begeleiding is een must bij het starten, een succesvol verloop en behoud van een ketogene leefstijl.
